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“Orixà, pertanto, è il termine con il quale, in BTE, si indicano gli elementi della natura e il loro axè, la divinità che li abita. Ma non solo questo. Si indica anche, come ci insegna la fisica moderna, una specifica vibrazione. È evidente, infatti, che ciò che “emana” dalla terra…
Resti seduta/o, con la colonna vertebrale ben dritta o ti stendi, prendi del tempo per realizzare le pratiche di base: non fare, mu, quattro riconoscimenti. Tieni ora l’attenzione sull’andare e venire del soffio. Lo osservi senza modificarlo, senza interromperlo, senza forzarlo: tutto va e tutto viene. Il flusso dell’espirazione porta…
Orienta la tua attenzione dentro di e ai tuoi contenuti mentali: pensieri, immagini, ricordi, visioni. Senza selezionare decrivi mentalmente tutto ciò che vedi. Ripeti mentalmente: Io vedo, e poi descrivi ciò che vedi. Respiro dopo respiro continui a descrivere ciò che stai vedendo. Ti renderai conto, mantenendo la persistenza del…
Osservi il fluire del tuo respiro alla tua fronte, le sensazioni che avverti e le immagini collegate. Per tutto il viaggio la cosa veramente importante è che tu cerchi di non perdere mai la consapevolezza dell’integrazione tra respiro, sensazioni e immagini; sono una cosa sola. Ora sposti l’osservazione e la…