Separazione delle acque (La via in su:)
Prendi il tuo tempo per entrare in cntatto con il tuo respiro, ascolta, osserva, il flusso dell’espirazione sale, porta fuori, verso l’alto le tensioni, le emozioni spiacevoli, i pensieri della mente ordinaria, il cielo accoglie. Come il fumo sale. Il flusso dell’inspirazione porta dentro, accoglie .dall’alto la luce che discende. Come profumo fragrante. Tutto va, tutto viene, non trattieni nulla, non interrompi il flusso.
Sei consapevole che non ci sono alibi o pretesti, sei l’unica/o responsabile, nessuno può fare questo per te.