Io osservo

Orienta la tua attenzione dentro di e ai tuoi contenuti mentali: pensieri, immagini, ricordi, visioni. Senza selezionare decrivi mentalmente tutto ciò che vedi. Ripeti mentalmente: Io vedo, e poi descrivi ciò che vedi. Respiro dopo respiro continui a descrivere ciò che stai vedendo. Ti renderai conto, mantenendo la persistenza del contatto, che esiste un flusso incessante di coscienza che ti attraversa. Ogni immagine è una porta per passare oltre la mente e attingere l’essenza.

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